Selbsthypnose und Autosuggestion sind zwei seit langem bekannte und äußerst wirksame Mittel, um die im Unterbewusstsein liegenden positiven Kräfte freizusetzen und für Heilungsprozesse und Verhaltensänderungen nutzbar zu machen. Deshalb wird diese Therapiemethode heute von vielen Ärzten und Psychologen empfohlen.

Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen auf diesem Hörprogramm, wie Sie Selbsthypnose und Autosuggestionen für sich einsetzen können - im gesundheitlichen Bereich beispielsweise bei

Auch wenn es darum geht,

leisten Selbsthypnose und Autosuggestion erstaunliche Dienste.

Mit Hilfe dieses Hörprogramms lernen Sie wirksame Selbsthypnose-Techniken und erfahren, wie man die richtigen Autosuggestionen formuliert. Auf diese Weise nehmen Sie mit der positiven Kraft Ihres Unterbewusstseins Kontakt auf, womit sich Ihnen völlig neue Möglichkeiten eröffnen.

 

Jeder von uns ist heute in irgendeiner Form dem Stress ausgesetzt - sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch obwohl Stress schon fast selbstverständlich zum modernen Leben zu gehören scheint, dürfen wir ihn nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Stress ist nämlich häufig die Mitursache vieler Krankheiten wie hoher Blutdruck, Herzinfarkt, Krebs, Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlaflosigkeit. Streß schwächt unser Immunsystem, mindert unsere Leistungsfähigkeit und lässt uns schneller altern. Das ist jedoch nicht alles. Immer öfter ist Stress die Ursache von Konzentrations- und Lernstörungen, von Nikotinsucht, Alkoholismus und Tablettenmissbrauch und nicht zuletzt von Berufs- und Partnerschaftsproblemen.

Gegen Stress gibt es nur ein wirksames Mittel - Entspannung. Denn Entspannung und Stress schließen sich gegenseitig aus.

Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen auf diesem Hörprogramm, wie Sie sich jederzeit entspannen können. Schritt für Schritt und auf leicht verständliche Weise führt er in sechs bewährte Entspannungstechniken ein:

Wenn Sie gelernt haben, wie Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie nicht nur einen wesentlichen Grundstein für Ihre Gesundheit gelegt. Dann haben Sie auch einen verlässlichen Weg gefunden, ruhiger und gelassener zu werden und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.

 

Das Mentale Training ist eine äußerst wirksame Methode, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend zu erhöhen. Es wird heute auf den verschiedensten Gebieten angewandt: Sportler erzielen damit erstaunliche Spitzenleistungen, Manager verbessern ihre Führungsqualitäten, Künstler erhöhen ihre Kreativität und Lernenden fällt es leichter, den Lehrstoff zu erfassen.

Auch Sie können sich das Mentale Training zunutze machen, wenn es darum geht,

Mit diesem Hörprogramm führt Sie Dr. Hans Grünn in das Mentale Training ein und macht Sie auf leicht verständliche Weise mit den verschiedenen Techniken vertraut. Sie lernen anhand

wie Sie es jederzeit für Ihre persönlichen Ziele - sei es im privaten, beruflichen oder sportlichen Bereich - erfolgreich einsetzen können.