Die Yoga-Lehrerin Marsha Wenig hat ein bezauberndes Yoga-Video für Kinder geschaffen.

Mit Liebe und Einfühlungsvermögen werden 20 einfache Yoga-Übungen vorgestellt und Schritt für Schritt geübt.

Dazu viele lustige Beispiele aus der Tierwelt.

Eine gelungene Kombination von sinnvollem Lernen und gesunden, stärkenden Körperübungen.

Außerdem ein großer Spaß für alle Kinder und Ihre Eltern.

Yoga-Übungen werden heute zunehmend von Kinderärzten und Kinderpsychologen empfohlen, denn sie

• verbessern das Körperbewußtsein
• verhindern und korrigieren Haltungsschäden
• verbessern die kindliche Körpermotorik
• wirken entspannend und verhindern
• Hyperaktivität
• verbessern die Konzentrationsfähigkeit
• und die Atmung.

Marsha Wenig unterrichtet seit über 12 Jahren Yoga und ist Mitbegründerin des Dancing Feet Yoga Center.

Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heutzutage zunehmend ausgesetzt. Er äußert sich in

• Nervosität, Hyperaktivität,
• Aggressionen,
• Konzentrationsmängeln,
• Lernschwächen
• und Schlafstörungen.

Das Autogene Training hilft auch Kindern, sich zu entspannen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

Klaus Haak zeigt, wie man diese seit langem bewährte und äußerst wirksame Entspannungsmethode, unterstützt durch Geschichten und Märchen, bei Kindern einsetzen kann.

Der Videokurs ist in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt entstanden, einer bekannten und beliebten Sendereihe von Radio Bremen.

Klaus Haak, Autor und Moderator, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und seit vielen Jahren Lehrer für Autogenes Training.

Dr. Peter Kruse, Psychologe an der Universität Bremen, ist wissenschaftlicher Berater des Programms.