Übung 2: Chair-Crunch
Kräftigt den oberen Bauch: Grundstellung wie beim
Basic-Crunch, die Beine auf einen Stuhl legen. Wieder den
Kopf heben und den Körper dabei auf den Boden drücken. Bis
zu 25 Wiederholungen.
Übung 2: Chair-Crunch
Kräftigt den oberen Bauch: Grundstellung wie beim Basic-Crunch, die Beine auf einen Stuhl legen. Wieder den Kopf heben und den Körper dabei auf den Boden drücken. Bis zu 25 Wiederholungen.