Aromatherapie und Massage sind eine wunderbare Kombination, um den Körper zu verwöhnen und sich gleichzeitig vollkommen zu entspannen. Beides wird außerdem mit großem Erfolg eingesetzt, wenn es darum geht, sich von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Arthritis, unreiner Haut, Erschöpfung, Angst und Stress und vielen anderen Störungen des Wohlbefindens zu befreien.

Francesca Witherby, eine erfahrene Aroma- und Massagetherapeutin, zeigt Ihnen auf diesem Video, wie Sie die verschiedenen Aroma-Öle anwenden können:

• als Badezusatz
• als Duftspender
• bei der Massage

und was Sie dabei beachten müssen. Francesca Witherby führt Sie auch in die Grundtechniken der Massage ein. Alle Massagegriffe werden leicht verständlich vorgeführt. Sie können sie danach gleich selbst anwenden. ernen auch Sie die entspannende, vitalisierende und heilende Wirkung von Aromatherapie und Massage kennen. Sie werden sie nicht mehr missen wollen.

 

Wer in der heutigen hektischen Zeit gesund bleiben möchte, muß sich entspannen können. Das Schöne ist: Es gibt viele Wege, um sich zu entspannen - die wichtigsten lernen Sie hier kennen.

Aus dem Inhalt:

• Hans Grünn, Wer entspannt ist, bleibt gesund
• John Harvey, Meditation
• Lilias Folan, Yoga
• Roberta Wilson, Aromatherapie
• Annemarie Colbin, Essen zur Entspannung
• Don Campell, Atem und Stimme
• Kay Gardner, Sich mit Musik entspannen
• Hans Grünn, Autogenes Training
• Shakti Gawain, Kreative Visualisierung
• Ohashi, Ohashiatsu
• Dan Millman, Bewußtes Üben
• Michael Hutchison / Terry Patten, Neue Entspannungstechnologien