Die fünf tibetanischen Übungen (DVD)
Pressestimmen:
„Nach einer ausführlichen Information über Stress und Entspannung folgen die fünf traditionellen Körperübungen aus Tibet. Ideal für diejenigen, die zum Entspannen eine praktische Anleitung und ein Vorbild haben wollen“ (Vital)
„Endlich eine DVD für die fünf tibetanischen Übungen. Die von tibetanischen Mönchen angewendeten Übungen stimulieren und harmonisieren wichtige Körperfunktionen, und sie entspannen. Die DVD zeigt, wie man es richtig macht“ (Business Traveller)
Ausführliche Beschreibung:
Seit Jahrhunderten praktiziert man in Tibet traditionelle Körperübungen, die sich sehr positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken.
Sie stimulieren und harmonisieren wichtige Körperfunktionen, was zu mehr Energie und Vitalität im Alltag führt und damit den Alterungsprozess verlangsamt. In vielen Fällen findet sogar eine deutlich sichtbare Verjüngung statt. Außerdem wird der Körper gekräftigt.
Der entspannende Charakter der Übungen sorgt auch dafür, dass man sich auf angenehme Weise vom Alltagsstress befreit und innere Harmonie und Ausgeglichenheit gewinnt.
Die Übungen werden leicht nachvollziehbar vorgeführt und Schritt für Schritt erklärt. Sie bedürfen keinerlei Vorkenntnisse und eignen sich für jedes Alter.
Die Körpertherapeutinnen Zeno Coleman und Alima Cameron setzen die fünf tibetanischen Übungen seit vielen Jahren bei ihrer Arbeit ein.
Laufzeit: 35 Minuten
ISBN: 978-3-932235-94-8
Sehprobe: