Gay Hendricks: Richtig atmen (2 CDs)

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Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen. – Bestellnummer: 247.

Dieser Titel ist auch als MP3-Download erhältlich.

Pressestimmen:

„Fünf Minuten hinlegen und mit geschlossenen Augen tief ein- und ausatmen. Und dazu die passende CD hören, z.B. ,Richtig atmen‘ von Gay Hendricks“ (Für Sie)

„Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms von Gay Hendricks geht richtiges Atmen in Fleisch und Blut über. Man merkt schnell, wie wichtig das Atmen in den Bauch hinein für die Gesundheit von Leib und Seele ist. Man schöpft Kraft daraus und vermindert auch in der Hast des Alltags den negativen Einfluss von Stress“ (LBS Spezial)

Ausführliche Beschreibung:

Wir atmen täglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu steigern.

Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen.

Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefühlen befreien können?

Der Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie

• sich entspannen und Ihre Mitte finden
• Ihre Konzentration verbessern
• mehr Kraft und Energie gewinnen
• besser mit negativen Gefühlen umgehen können

Er sagt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken im Alltag anwenden können. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten.

Gay Hendricks ist Psychologe und Professor an der University of Colorado/USA. Er ist Verfasser von über 20 Büchern zu Erziehung und Psychologie. Seine Atem-Workshops und Seminare finden in vielen Ländern statt.

Dauer:
Erste CD: 40 Minuten
Zweite CD: 45 Minuten

ISBN 978-3-932235-69-6

Hörprobe:

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