Kathy Smith: A Beautiful Body (DVD)
Pressestimmen:
„Eine klassische Fitness-DVD … aus Rücksicht auf ewig Gestresste, die kaum Zeit für ein Fitness-Programm finden, hat Kathy Smith drei Mini-Workouts zusammengestellt, die je nach terminlichen Möglichkeiten absolviert werden können: Im Baukastensystem werden dabei Bauch, Po und Oberschenkel gestrafft“ (Schweizer Familie)
„Fitness, Straffung oder Stretching – wählen Sie täglich nach ihrer Stimmung aus, dann werden Sie bald ,A Beautiful Body‘ haben“ (Sports)
„Sie wollen Sport machen, haben aber keine Lust auf ein Fitness-Studio? Kein Problem! Sie können auch zu Hause trainieren. Mit der neuen DVD ,A Beautiful Body‘ von Fitness-Lady Kathy Smith (Bild Zeitung)
„,A Beautiful Body‘ ist für alle geeignet, die es eilig haben … Ausführlich erläuterte Übungen, Haltungskontrolle, heiße Rhythmen – stark motivierend“ (Vital)
„Übungen sehr gut, Musik, Vorturner, Erklärungen klasse … Super – wenn man seine Kondition nicht überfordert“ (Bild am Sonntag)
„In Amerika ist sie seit Jahren die Nummer eins: Fitness-Königin Kathy Smith. Mit ihr trainierten schon Jane Fonda und Barbra Streisand. Das Schönste daran: Die Fitness-Übungen sind auch zu Haue kinderleicht nachzumachen. Sie werden sehen: Nach der körperlichen Anstrengung fühlen auch Sie sich anschließend wie die Nummer eins“ (Neue Welt)
„Vielseitiger und überlegter Aufbau“ (Sports)
„Die besten Fitness-DVDs: Nr. 1 – ,A Beautiful Body’ mit Kathy Smith … Urteil: Fetzig!” (Super-Illu)
„Sechs Millionen verkaufte Videos und DVDs sind ein gewaltiger Erfolgsbeweis. Geht es nach den Anwendern und einschlägigen Publikationen, hat Kathy Smith Anspruch auf den Titel der „Vorturnerin Nummer eins“ … Die Übungsabfolgen sind einfach nachzuziehen, werden leicht verständlich erklärt und variieren vom Aufbau her so gekonnt, dass Langeweile keine Chance hat“ (Der Standard, Österreich)
Ausführliche Beschreibung:
Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden.
Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so Ihr individuelles Fitness- und Schönheitsprogramm. Sie werden erstaunt sein, wie schnell es sich bemerkbar macht. Ihre Traumfigur wird Wirklichkeit.
Straffung (20 Minuten): Mit diesen Übungen straffen Sie gezielt Bauch, Oberschenkel und Po – also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideale Kontur.
Fitness (20 Minuten): Sie werden nicht nur schlank, sondern fühlen sich auch wunderbar fit und energiegeladen. Mit diesen leichten Übungen verbessern Sie rasch Ihre gesamte körperliche Verfassung.
Stretching (20 Minuten): So wird Ihr Körper flexibel und beweglich, was Ihnen zu jugendlichem Aussehen verhilft. Außerdem bauen die Übungen den Alltagsstress ab.
Wie bei allen Kathy Smith Workout DVDs: Viele Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Pulsschlag-Kontrolle, Warm-up und Cool-down-Phasen und natürlich tolle Musik.
Laufzeit: 70 Minuten
ISBN 978-3-938371-07-7
Sehprobe: