Kathy Smith: Schlank und schön durch Fitness 1 (DVD)

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Kathy Smith, die bekannte Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie in kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen.

Pressestimmen:

„Der Anfänger sollte sich nicht seinen Lieblingsstar, sondern ausgebildete Fitness-Instruktoren auf den Bildschirm holen. Gute Noten erhält die amerikanische Expertin Kathy Smith …“ (Welt am Sonntag)

„Mit eindrucksvollem Vorsprung Erste: Kathy Smith mit ,Schlank & schön durch Fitness 1‘. Die Mediziner lobten die orthopädische Präzision ihrer Anweisungen, die Trainer verguckten sich in die mitreißende Motivationsfähigkeit und Technik der Lady, die sich nicht – wie viele Schauspielerinnen – als Nebenerwerbs-Trainerin betätigt, sondern ihr Handwerk versteht“ (News, Österreich)

„Bestnoten sammelte die kalifornische Profi-Trainerin Kathy Smith …“ (Capital)

„Bewegen Sie sich auf Ihre Traumfigur zu – im wahrsten Sinne des Wortes! Fitness per DVD in zwei Folgen mit Kathy Smith baut überflüssige Pfunde dauerhaft ab und stärkt den Kreislauf“ (Echo der Frau)

„Das Besondere an Kathy Smiths DVD-Programmen: Sie sind so gestaltet, dass auch ältere oder übergewichtige Menschen in die Übungen einsteigen können“ (Bild und Funk)

„Teil 1 enthält leichte Übungen, ganz speziell auch gegen lästige Fettpölsterchen. Teil 2 baut darauf auf und bietet außerdem optimale Ernährungstipps“ (Frau im Spiegel)

„Sie finden viele Übungen zum Nachmachen, viel Action, Gesundheitstipps und natürlich tolle Musik“ (Clivia)

„Die blonde Kathy Smith ist Amerikas Fitness-Eiche und führt uns ein perfektes Workout-Programm vor“ (Diva)


Ausführliche Beschreibung:

Kathy Smith, die bekannte Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie in kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen.

- Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen und langsames Tempo
- Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und Oberschenkel
- Sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel verbessert
- Mit Hilfe der Übungsvarianten passen Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer körperlichen Verfassung an
- Kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen Sie so den idealen Intensitätsgrad
- Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen
- Warm-up und Cool-down
- Leichte Tanzelemente, aktivierende Rhythmen und abwechslungsreiche Übungen
- Fitness-Übungen, die Spaß machen!

Laufzeit: 60 Minuten

ISBN 978-3-938371-05-3

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