Kathy Smith: Schlank und schön durch Fitness 2 (DVD)
Pressestimmen:
„Der Anfänger sollte sich nicht seinen Lieblingsstar, sondern ausgebildete Fitness-Instruktoren auf den Bildschirm holen. Gute Noten erhält die amerikanische Expertin Kathy Smith …“ (Welt am Sonntag)
„Bestnoten sammelte die kalifornische Profi-Trainerin Kathy Smith …“ (Capital)
„Bewegen Sie sich auf Ihre Traumfigur zu – im wahrsten Sinne des Wortes! Fitness per DVD in zwei Folgen mit Kathy Smith baut überflüssige Pfunde dauerhaft ab und stärkt den Kreislauf“ (Echo der Frau)
„Das Besondere an Kathy Smiths DVD-Programmen: Sie sind so gestaltet, dass auch ältere oder übergewichtige Menschen in die Übungen einsteigen können“ (Bild und Funk)
„Teil 1 enthält leichte Übungen, ganz speziell auch gegen lästige Fettpölsterchen. Teil 2 baut darauf auf und bietet außerdem optimale Ernährungstipps“ (Frau im Spiegel)
„Sie finden viele Übungen zum Nachmachen, viel Action, Gesundheitstipps und natürlich tolle Musik“ (Clivia)
„Die blonde Kathy Smith ist Amerikas Fitness-Eiche und führt uns ein perfektes Workout-Programm vor“ (Diva)
Ausführliche Beschreibung:
Kathy Smith, die bekannte Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie in kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen.
- Das Aufbauprogramm für alle, die bereits eine gewisse Grundfitness haben und ihre Idealfigur vervollkommnen wollen
- Neue Übungen in mittlerem und gesteigertem Tempo
- Spezielle Übungen lösen die hartnäckigsten Fettpolster und straffen Ihren Körper in kritischen Bereichen wie Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel
- Durch ein verstärktes Muskeltraining intensivieren Sie Ihren Stoffwechsel
- Kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen Sie so den idealen Intensitätsgrad
- Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen
- Warm-up und Cool-down
- Intensive Tanzelemente, mitreißende Musik und abwechslungsreiche Übungen garantieren den totalen Fitness-Spaß
- Zum Schluss gibt Ihnen Kathy Smith optimale Ernährungstipps, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und es Ihnen leichtmachen, Ihre Traumfigur zu behalten
Laufzeit: 70 Minuten
ISBN 978-3-938371-06-0
Sehprobe:
